Синрин-йоку: японское искусство “лесных ванн”. Как деревья дарят нам силу и радость

Мировой тренд — уникальная японская практика СИНРИН-ЙОКУ. Этот простой способ почувствовать себя счастливым, полным энергии и укрепить естественную связь с природой уже покорил не только Японию, но и весь мир!

«Синрин» по-японски значит «лес», а «йоку» — «ванна». Занимаясь синрин-йоку, мы как будто окунаемся в лесную атмосферу, впитываем ее в себя при помощи всех пяти чувств — и наслаждаемся здоровьем, гармонией и отсутствием стресса
.
Для лесного купания не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или делать изнурительные физические упражнения, достаточно просто остаться наедине с природой и войти с ней в контакт.

О том, как сделать чудесною японскую методику синрин-йоку частью своей повседневной жизни, — эта книга. Читайте ее, и вы узнаете, что:
• «лесные ванны» можно принимать в любой точке мира, где есть деревья, в любое время суток и время года
• синрин-йоку избавляет вас от стресса, напряжения и агрессии — вечных спутников жителей большого города
• достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для поддержания крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия
• в обществе растений мы продуктивнее работаем и находим самые креативные решения
• радость от общения с деревьями глубже, чем от повышения зарплаты, и сохраняется дольше

И помните: больше деревьев — больше счастья!

Доктор Цин Ли — адъюнкт-профессор Японской медицинской школы в Токио, специалист мирового уровня по лесному купанию. Доктор Ли занимает должность вице-президента и генерального секретаря Международного общества защиты природы и лесной медицины, возглавляет Общество лесной медицины в Японии и входит в совет директоров Общества лесной терапии в Японии.

$27.18

Book Details

Language

Russian

Cover Type

Hardcover

Pages

384

Publisher

Эксмо

Dimensions

145х195

Released

2018

Weight (g)

0.853

ISBN

978-5-04-093131-6

Age

16+

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Синрин-йоку: японское искусство “лесных ванн”. Как деревья дарят нам силу и радость”

Your email address will not be published. Required fields are marked *