Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.
Доктор Расс Хэррис, ведущий эксперт в Терапии принятия и ответственности доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и, в целом, изменить жизнь к лучшему.

Прочитав эту книгу, вы сможете:
— снизить стресс и беспокойство
— обрести уверенность в себе
— получать удовольствие от работы
— построить более успешные отношения
— жить насыщенной, полноценной и осознанной жизнью.

$14.93

Book Details

Language

Russian

Cover Type

Hardcover

Pages

384

Publisher

Эксмо

Dimensions

138х200

Released

2019

Weight (g)

0.438

ISBN

978-5-04-101678-4

Age

16+

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “Ловушка счастья. Как наполнить жизнь смыслом и стать счастливым уже сегодня”

Your email address will not be published. Required fields are marked *